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酸葡萄甜檸檬心理學
Suan Pu Tao Tian Ning Meng Xin Li Xue
作者: 朱彤
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產品內容 |
內容:
拆穿行為背後的動機，原來「心理學」這麼簡單！
它隱藏在生活的表像之下，卻永遠支配人們的行為！
為什麼葡萄是酸的，檸檬卻是甜的？
為什麼完美的人不如有缺點的人可愛？
為什麼對別人先否定後肯定，最容易給人好感？
為什麼人際交往中，對別人太好，會對我們不利？
為什麼做喜歡的事如果收到物質獎勵，會降低做這件事的興趣？
為什麼當別人答應你的小要求，就比較容易答應你後面的大要求？
酸葡萄甜檸檬定律
人們有一種自我安慰的心理機制，認為得不到的是不好的，得到的是好的。
《伊索寓言》中，有一個家喻戶曉的故事，說的是一隻饑餓的狐狸路過樹林，看見架子上挂著一串串葡萄，垂涎欲滴，可是卻摘不到，只好悻悻離開，抱怨著：「葡萄是酸的。」
在西方，這個故事甚至被引入詞典，短語sour grapes（酸葡萄心理）就是來自於此：得不到的就說不好。心理學中也借用這個術語，用來解釋人類心理防衛的一種機制——合理化的自我安慰。
與「酸葡萄」心態相對應，還有一種心態被稱為「甜檸檬」心態，它指的是人們對得到的東西，儘管不喜歡或不滿意，也堅持認為是好的。例如，你買了一套衣服，回來後覺得價錢太貴，顏色也不如意。但是你和別人說起時，你可能會強調這是今年最流行的款式，即使價格貴一點也值得。
心理學上有一個實驗，本來是為了研究「每個人對事情的興趣，是否影響到工作效率」，但是卻間接證明「酸葡萄甜檸檬定律」的存在。
心理學家招募一批大學生做一些枯燥乏味的工作，其中一件事是把一大把湯匙裝進一個盤子，再一根根的拿出來，然後再放進去，耗費半個小時。還有一件是轉動計分板上的四十八個木釘，每根順時針轉四分之一圈，再轉回去，也是耗費半個小時。
工作完成之後，再分別給予他們一美元或二十美元的獎勵，並且要求他們告訴下一個做實驗的人，這個工作十分有趣。
奇怪的是，結果發現與一般的預期相反，得到一美元獎勵的人，反而認為工作比較有趣。
這個實驗似乎證明，人們對已經發生的不好的事情，傾向於透過自我安慰、自我欺騙，把它的不愉快減輕。
過去，這種明顯的自欺欺人心理，成為人們的笑談，遭到否定、批判。但是，今天的心理學家認為，適度的精神勝利法在心理健康方面是非常有價值的。
對於相同一件事，如果我們從不同的角度看，結論就會不盡相同，心情也會不一樣。現實生活中，幾乎所有事都存在積極性和消極性，當你遇到不如意的事，如果只看到消極的一面，心情就會低落、鬱悶。這時，如果換個角度，從積極的一面去看，說不定可以轉變你的心情。
例如，當你感冒時，與其為一時的痛苦而煩惱，不如想一想，感冒可以使免疫力提高；當你遇到挫折時，應該看到失敗是成功的前奏，「塞翁失馬，焉知非福？」從失敗中吸取教訓也是一種收穫；遇到倒楣事時，你可以想一想那些比自己更不幸的人……
有一次，美國前總統羅斯福家中被偷，他的朋友寫信安慰他。他在回信中說：「謝謝你寫信安慰我，我現在很平安。感謝上帝，因為小偷偷的是我的東西，沒有傷害我的生命；小偷只偷去我部份東西，而不是全部；最值得慶倖的是：做小偷的是他，而不是我。」
凡事換一個角度看，事情就會顯得不一樣。
當然，如果事情還有改變的餘地，我們就不要自我安慰，而是要面對現實，主動改變現狀。
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酸葡萄甜檸檬心理學
[Books]
(日期：2008-12-24)
售價($)：
HK$134
(US$)
發行商：海鴿文化
產品語言: 繁體中文
國際書碼: 9789866714627
出版年月: 2008/12/24
Nil
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