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(284672)
 
東方瑜伽 (瑜珈) (中國版)
EastYoga (China Version)

演員: 鄭先紅


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   產品內容
內容:
科學 有效 簡單 怡悅身心

  一呼一吸 心神寧靜 亦動亦靜 悠然自得
  國家體育總局唯一直屬體育重點高校--北京體育大學認可教程
  北京體育大學瑜伽師資培訓首席培訓導師鄭先紅親身示範
  東方瑜伽文化發展研究中心主任研究員
  清華大學高管培訓特聘瑜伽師

  鄭先紅(Smily)
北京體育大學特聘瑜伽師資培訓首席培訓導師,東方瑜伽文化發展研究中心主任研究員,介導自然簡約、優雅而堅強的瑜伽生活方式,推行適合現代人的東方瑜伽實用體系課程。曾師從於印度著名的瑜伽導師PAGHAVA SOMESHWAR博士、Swami Dharmananda博士、Swami saciyok/yogivishvketu/yogiamit/美國哈塔瑜伽教練導師walter lee, 並得到了導師們的高度讚揚與認可。曾在蘇比克、濟州島等國內外諸多城市任瑜伽教學工作,注重交流與不斷的自身學習提升。走訪了印度多個城市,深入印度人民的瑜伽生活,拜訪請教多位瑜伽古菇,廣泛學習觀眾摩各瑜伽學院名師課程,包括SivanandaYOGA/B.K.IYENGARYOGA等。她借鑒國內外教學實況,針對現代人的生活及心理需要,結合自己近三十年來從事運動訓練及十年業瑜伽教學實踐經驗,特別是根據廣為盛行的哈塔瑜伽、王瑜伽而編著了東方瑜伽實用體系課程。培養更多的優秀瑜伽教練員,普及東方瑜伽文化與運動,豐富全民健身活動內容,並更有益於受眾身心是她的事業追求。

 

(284672-V-GD3)
東方瑜伽 - 高級課程 (瑜珈) (中國版) [VCD] 
(日期:2006-10-31)
售價($): HK$48 (US$)
發行商:中國科學文化音像出版社

屏幕: 1.33:1
碟數: 2
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語


高級課程A
入靜
坐姿側展三式
眼鏡蛇攻擊式
新月式
海狗式
鏟鬥式
飛鴿式
坐姿伸背式
側弓式
犁式接肩倒立
休息術

高級課程B
入靜
蓮花坐脊柱扭轉
雙肘支撐
貓轉體
屈腿支撐
風吹樹榦式
跳水式
雙角變式
拜日式3
肩拱橋抬腿
休息術
售價($):
數量: X
總共($):
存貨狀態: 訂貨(7至11天出貨)
(運費 1.0 貨運單位(DU)計算)
購買
 
 

(284672-V-GD2)
東方瑜伽 - 中級課程 (瑜珈) (中國版) [VCD] 
(日期:2006-10-31)
售價($): HK$48 (US$)
發行商:中國科學文化音像出版社

屏幕: 1.33:1
碟數: 2
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語


中級課程A
入靜
脊柱運動
坐姿側展二式
分腿前伸背
堅脊平衡
貓轉體一式
虎平衡式
牛面式
動態背伸
蛇二式
蝗蟲一式
頂摩式
休息術

中級課程B
入靜
脊柱運動
拜日式2
三角轉體
分腿展臂伸背
屈腿船式
駱駝二式
仰臥單扒腿
犁式
休息術
售價($):
數量: X
總共($):
存貨狀態: 訂貨(7至11天出貨)
(運費 1.0 貨運單位(DU)計算)
購買
 
 

(284672-V-GD4)
東方瑜伽 - 入門課程 (瑜珈) (中國版) [VCD] 
(日期:2006-10-31)
售價($): HK$48 (US$)
發行商:中國科學文化音像出版社

屏幕: 1.33:1
碟數: 2
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語


入門課程A
基本坐姿
瑜伽呼吸法
入靜
坐姿上體前屈
屈趾
屈踝
旋踝
屈肘與旋肩
束腳式
坐姿側展
坐姿擺臀
仰臥旋腿
仰臥搖滾
俯臥異側起
蛇式一
大拜式休息
貓弓背式
虎式
月亮一式
霹靂坐後仰
安神一式
休息術

入門課程B
入靜
旋膝
動式扭脊
坐姿上體前屈
蝴蝶二式
仰臥舉腿
仰臥鎖腿
簡式扭脊
俯臥同側起
月亮二式
山式站立
簡易風吹樹榦式
展臂二式
下蹲起立式
膝部運動
站姿貓弓背
直角三式
戰士一式
樹式
腰臂放鬆
休息術
售價($):
數量: X
總共($):
存貨狀態: 訂貨(7至11天出貨)
(運費 1.0 貨運單位(DU)計算)
購買
 
 

(284672-V-GD)
東方瑜伽 - 初級課程 (瑜珈) (中國版) [VCD] 
(日期:2006-10-31)
售價($): HK$48 (US$)
發行商:中國科學文化音像出版社

屏幕: 1.33:1
碟數: 2
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語


初級課程A
入靜
半蝶式
半蝶腿伸背式
坐姿側展
束腳式
划船式
蹬自行車式
仰臥屈背式
蛇式
貓弓背
虎一式接虎二式
騎馬式
三角一式
休息術

初級課程B
入靜
頭頸運動
腰部運動
拜日式
三角伸展二式
轉腰三式
推磨式
簡駱駝式
大拜式休息
飛鳥二式
貓弓背
休息術
售價($):
數量: X
總共($):
存貨狀態: 訂貨(7至11天出貨)
(運費 1.0 貨運單位(DU)計算)
購買
 
 

(284672-D-GD3)
東方瑜伽 - 高級課程 (瑜珈) (中國版) [DVD] 
(日期:2006-10-31)
售價($): HK$45 (US$)
發行商:中國科學文化音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
分級: I
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語




高級課程A
入靜
坐姿側展三式
眼鏡蛇攻擊式
新月式
海狗式
鏟鬥式
飛鴿式
坐姿伸背式
側弓式
犁式接肩倒立
休息術

高級課程B
入靜
蓮花坐脊柱扭轉
雙肘支撐
貓轉體
屈腿支撐
風吹樹榦式
跳水式
雙角變式
拜日式3
肩拱橋抬腿
休息術
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(284672-D-GD2)
東方瑜伽 - 中級課程 (瑜珈) (中國版) [DVD] 
(日期:2006-10-31)
售價($): HK$54 (US$)
發行商:中國科學文化音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
分級: I
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語




中級課程A
入靜
脊柱運動
坐姿側展二式
分腿前伸背
堅脊平衡
貓轉體一式
虎平衡式
牛面式
動態背伸
蛇二式
蝗蟲一式
頂摩式
休息術

中級課程B
入靜
脊柱運動
拜日式2
三角轉體
分腿展臂伸背
屈腿船式
駱駝二式
仰臥單扒腿
犁式
休息術
售價($):
數量: X
總共($):
存貨狀態: 訂貨(7至11天出貨)
(運費 1.0 貨運單位(DU)計算)
購買
 
 

(284672-D-GD4)
東方瑜伽 - 入門課程 (瑜珈) (中國版) [DVD] 
(日期:2006-10-31)
售價($): HK$54 (US$)
發行商:中國科學文化音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
分級: I
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語




入門課程A
基本坐姿
瑜伽呼吸法
入靜
坐姿上體前屈
屈趾
屈踝
旋踝
屈肘與旋肩
束腳式
坐姿側展
坐姿擺臀
仰臥旋腿
仰臥搖滾
俯臥異側起
蛇式一
大拜式休息
貓弓背式
虎式
月亮一式
霹靂坐後仰
安神一式
休息術

入門課程B
入靜
旋膝
動式扭脊
坐姿上體前屈
蝴蝶二式
仰臥舉腿
仰臥鎖腿
簡式扭脊
俯臥同側起
月亮二式
山式站立
簡易風吹樹榦式
展臂二式
下蹲起立式
膝部運動
站姿貓弓背
直角三式
戰士一式
樹式
腰臂放鬆
休息術
售價($):
數量: X
總共($):
存貨狀態: 訂貨(7至11天出貨)
(運費 1.0 貨運單位(DU)計算)
購買
 
 

(284672-D-GD)
東方瑜伽 - 初級課程 (瑜珈) (中國版) [DVD] 
(日期:2006-10-31)
售價($): HK$54 (US$)
發行商:中國科學文化音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
分級: I
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語


初級課程A
入靜
半蝶式
半蝶腿伸背式
坐姿側展
束腳式
划船式
蹬自行車式
仰臥屈背式
蛇式
貓弓背
虎一式接虎二式
騎馬式
三角一式
休息術

初級課程B
入靜
頭頸運動
腰部運動
拜日式
三角伸展二式
轉腰三式
推磨式
簡駱駝式
大拜式休息
飛鳥二式
貓弓背
休息術
售價($):
數量: X
總共($):
存貨狀態: 訂貨(7至11天出貨)
(運費 1.0 貨運單位(DU)計算)
購買
 

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總數: 8

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