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禅家养生
Chan Jia Yang Sheng
作者: 王海燕

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产品内容

内容：
“禅修”，即”心灵的培育”。它是现代人平息愤怒、静心、缓解压力，获得快乐的实用养生的真正法门。
禅修，可保健养生，净化心灵，强身祛病，延年益寿。坐禅入定，即气功，能调身、调气、静坐息心，具有强身健体、祛病延年的功效。唸佛是一种非常简单实用的健身方法，唸佛、唸经可让人心无旁骛，摄心入静，清除妄念，具有疏经活络的功效。静坐是一种精神力集中的锻炼术，可补虚导滞，使血行保持正常，凭借呼吸的作用让横膈膜上下动作，以此逐出腹部中的淤血，返归心脏，使全身机能更加协调，新陈代谢圆满。因此静坐具有防病治病促进健康的功效。

(752590-0901)

禅家养生 [Books]
(日期：2009-11-24)
售价($)： HK$97 (US$)
发行商：中华工商联合出版社

Nil

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